Как сделать что бы осанка была ровной
Как исправить осанку: простые упражнения и трюки
Нормальная осанка формируется до 21 года, а плохая — на протяжении всей жизни. Неблагоприятные условия труда, слишком мягкий матрас, негативные эмоции, гравитация и десятки других факторов «бросают вызов» позвоночнику, провоцируя принимать неправильное положение. В статье расскажем, как не прогнуться под влиянием обстоятельств и сохранить правильную красивую осанку в любом возрасте.
Правильная осанка — это не только вопрос красоты, но и здоровья. Она так же важна, как физическая активность, поддержание водного баланса или гигиена. Но многие не понимают, как поддерживать правильную осанку, ведь для этого приходится перебарывать себя.
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно. Обновите ваш браузер для повышения уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта. Обновить браузер. В какой позе ты сейчас читаешь эту статью? Ровная ли твоя спина, расплавлены ли плечи?
