Как похудеть при 100 ru
Вешу 100 кг как же похудеть?
Вот вы говорите, все хотят похудеть. Говорите, что желание похудеть - привычное состояние женщины. Но, поверьте, не в случае, когда ты весишь кг и больше. Такой вес не позволяет комфортно жить. Сложности возникают на каждом шагу - одежда, общественный транспорт, здоровье.
Чтобы добиться отличной физической формы, не обязательно полдня бегать на дорожке, тягать железо или заниматься фитнесом. Фигура мечты строится через питание: когда мы начинаем следить за тем что едим, мы потребляем меньше калорий, что способствует снижению веса. Длительность 5 недель. Основной принцип — потреблять большое количество овощей, фруктов, зелени, орехов, и полностью исключить животные жиры и углеводы.
Поговорим о некоторых простых правилах, соблюдая которые, можно похудеть на несколько килограмм за одну неделю. Я понимаю, что и заголовок громкий, и цель заявленная - спорная. Но я попробовала собрать универсальные советы в одном месте. В нашей жизни, к счастью, кроме обычных праздников, часто случаются и какие-то личные торжества. Хочется выглядеть в такой день свежей, стройной, а главное, без лишних переживаний выбрать себе наряд, даже если он открытый.
