Как похудеть лежа на валике
Японские упражнения с валиком: для осанки или похудения?
Доктор Фукуцудзи считает , что с возрастом подбедренные и тазовые кости расходятся, межпозвоночные диски становятся более плоскими. Это приводит к тому, что талия визуально выглядит более широкой, а тело — грузным. Изначально метод Фукуцудзи использовался для улучшения осанки, снятия мышечных зажимов и уменьшения болевого синдрома.
Спортивная наука не стоит на месте, а вместе с её развитием в нашу жизнь приходят новые способы улучшения собственного тела. Но, несмотря на современные прорывы, порой гениальное кроется в давно известных вещах. Например, техника доктора Фукуцудзи знакома миру уже не первый год. Японский врач потратил более 10 лет на то, чтобы доказать её эффективность. Согласно этому методу, для похудения нужно лишь лежать на свёрнутом в валик полотенце.
- Метод Фукуцудзи
- Некоторое время назад в соцсетях прошел слух о чудо-валике, который буквально за пять минут в день может преобразить фигуру и в целом положительно сказывается на состоянии организма. А некоторые предприимчивые блогеры и вовсе взяли и построили на волшебных свойствах валика целые платные курсы по оздоровлению тела.
- Тренер по растяжке и хореограф София Яланская разоблачила модный метод похудения при помощи упражнений с так называемым валиком Фукуцудзи.
- Метод японского доктора Фукуцудзи, — это способ стать тоньше и стройнее, выполняя регулярно простое упражнение. Оно включает в себя нахождение в положении лежа с валиком под поясницей всего 5 минут в день!
- Как выполнять упражнение?
- Сейчас посетителей на форуме : 24 Гости Всего сообщений: Всего тем: Зарегистрировано пользователей: Страница сгенерирована за: 0.
- Ижевский эксперт рассказала, как питаться и какие делать упражнения.
- Логин или эл. Запомнить меня.
Хочу поговорить про метод Фукуцудзи, согласно которому для похудения нужно просто лежать на валике. Звучит заманчиво, но вызывает сомнения, правда? Давайте разбираться.
