Из чего сделать боксерскую грушу своими руками
Как связаны отработанные покрышки и боксерские груши
Сделать боксерскую грушу в домашних условиях можно. Наиболее бюджетный вариант — взять любую плотную ткань, свернув в слоев, сшить из нее что-то наподобие мешка или просто связать концы друг с другом. Наполнить мешок можно песком или опилками. Плюс такого вида боксерского снаряда — экономия денег. Минус — нужны хорошие перчатки, иначе высок риск повреждения кожи рук о грубую поверхность ткани. К тому же при интенсивных тренировках через поры материала рано или поздно наполнитель будет просыпаться наружу.
Регистрация Вход. Ответы Mail. Вопросы - лидеры. Что лучше тренировать мышечную группу раз в неделю, но несильно нагружать или пахануть раз в две недели?
- При создании этой статьи над ее редактированием и улучшением работали авторы-волонтеры. Количество просмотров этой статьи:
- Благодаря постоянным занятиям боксом, спортсмены одновременно тренируют различные группы мышц, а также развивают и укрепляют сердечно-сосудистую систему. Помимо этого бокс помогает снять стресс и дает возможность поддерживать мышцы в постоянном тонусе.
- Создаем помощника для повышения навыков.
Войдите, чтобы подписываться на каналы, комментировать видео и оставлять реакции. Скачивайте приложения. Подписывайтесь на нас.
