Что делать если ты не хочешь идти на тренировку
Когда можно пропустить тренировку? Уважительные причины не идти в зал
Домашние тренажеры удобны в использовании, позволяют укреплять мышцы и улучшать фигуру в комфорте, без посещения спортивного зала и денежных затрат. При этом, они менее эффективные по сравнению с полноценными тренировками даже на спортивной площадке. Существуют советы, которые подскажут, что делать, если не хочешь идти на тренировку. Причин отказа от тренировок множество, они найдутся всегда:. Необходимо проанализировать ситуацию, возможно, есть уважительные причины отказа от посещения спортивного зала.
Мотивация — вот, что движет нами во всем. Мы ходим на работу, чтобы получать деньги, худеем, чтобы нравиться себе и окружающим, покупаем новую мебель, чтобы сделать жилье комфортнее. Для тренировок тоже нужна мотивация, но не ваша. Поговорите с ребенком, узнайте, для чего он пошел на спорт, чего он хочет добиться в будущем — исходя из этого, определите мотивацию, благодаря которой будут продолжены занятия. Распространенная ситуация: ребенок занимается спортом, все хорошо, но в какой-то момент начинает относиться к тренировкам менее ответственно, чем раньше. Пропуски, ухудшение результатов и откровенное нежелание продолжать — это заставляет задуматься, в чем причина такого отношения.
Бывают дни, когда путь от дома до фитнес-зала становится непреодолимым препятствием, и идти заниматься совсем не хочется. Конечно, речь не о тех случаях, когда беговым дорожкам и бассейнам вы ежедневно предпочитаете мягкий диван и сериалы. Иногда стоит прислушаться к организму, который подаёт вам сигналы о том, что нагрузки сегодня вовсе не желательны. Именно в такие моменты вы можете воспользоваться нашим списком из восьми уважительных причин не ходить на тренировку. Сильные нагрузки во время начинающейся болезни — не лучшая идея.
